Cena clásica y ligera, preparada con un método bajo en grasa.





Pela las patatas, córtalas en cubos y luego cuécelas en agua con sal hasta que estén blandas.
Filetea la pechuga de pollo, salpiméntala.
En una sartén con un poco de aceite, cocina las pechugas de pollo durante 3-4 minutos por cada lado.
Escurre las patatas y mézclalas con el perejil picado.
Sirve la carne con las patatas.
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

Una sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.

Un plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.

Un snack sencillo y genial de la preparación del lunes.

Un 'risotto' bajo en carbohidratos hecho de coliflor, con una textura cremosa. ¡Una opción deliciosa y saludable para tu dieta!

Un desayuno salado y especial. Las tortitas están hechas con copos de avena en lugar de harina para una mejor digestión.

Combinación de carbohidratos complejos y proteína magra.