Bacalao Asado con Judías Verdes al Vapor
Un plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Seque los filetes de bacalao con una toalla de papel y sazone ligeramente con pimienta.
Caliente un poco de aceite de oliva en una sartén y cocine el pescado durante 3-4 minutos por cada lado.
Cocine las judías verdes al vapor o hiérvalas en un poco de agua durante 6-7 minutos.
Mezcla las judías verdes cocidas con ajo machacado.
Sirve el pescado con las judías verdes al ajillo.
Añade una rebanada de pan integral para cubrir tus necesidades de carbohidratos.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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