Tortitas de Calabacín con Salmón Ahumado y Huevo Frito
Un desayuno salado y especial. Las tortitas están hechas con copos de avena en lugar de harina para una mejor digestión.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Ralla el calabacín, añade sal, déjalo reposar durante 10 minutos y luego exprime el exceso de líquido.
Mezcla el calabacín con el huevo, los copos de avena, el ajo y la pimienta.
Forma pequeñas tortitas y fríelas en un poco de aceite de oliva por ambos lados.
Freímos un huevo frito en el aceite restante.
Servimos las tortitas de patata con las rodajas de salmón ahumado y el huevo encima.
Dietistas reales, resultados reales
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Otros también vieron esto 👀
Tostada de Aguacate con Huevo Cocido
por Kukta AIUn snack perfecto y equilibrado o una comida ligera antes de entrenar.
Galletas de Salvado con Queso y Pepino
por Kukta AIGalleta rica en fibra con proteína y verdura hidratante, ideal para un tentempié.
Bocaditos de Huevo con Hummus
por Kukta AIUn snack sencillo y genial de la preparación del lunes.
Bacalao Asado con Judías Verdes al Vapor
por Kukta AIUn plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.
Avena Nocturna de Manzana y Nuez
por Kukta AIUn desayuno suave y rico en fibra que puedes preparar la noche anterior. Las nueces son una fuente de selenio y omega-3, y la pectina de la manzana ayuda a la digestión. ¡Empieza tu día de la mejor manera con esta delicia creada por Kukta AI, tu aliado en la cocina!
Bacalao al Limón y Hierbas Aromáticas con Verduras Salteadas
por Kukta AIUna comida rica en ácidos grasos Omega-3, beneficiosa para el corazón, suave para el sistema digestivo y que ayuda a reducir los niveles de colesterol. ¡Cuida tu salud mientras disfrutas de una explosión de sabor!