Galletas de salvado con queso

🌾Gluten
🥛Leche
🧅Alto FODMAP
🥛Lactosa

Un snack rico en fibra para equilibrar el azúcar en sangre.

Creado por
NutristaNutrista AI
Galletas de salvado con queso
0 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Galletas de salvado
Galletas de salvado
🌾Gluten
🧅Alto FODMAP
3 piezas
Queso Edam (light)
Queso Edam (light)
🥛Leche
🥛Lactosa
30 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
0 min
Porciones
1
allergens
🌾Gluten
🥛Leche
🧅Alto FODMAP
🥛Lactosa
Preparación
1

Elige galletas integrales o de salvado.

2

Corta lonchas finas de queso bajo en grasa.

3

Coloca el queso sobre las galletas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías732
Grasa total27.0g
Grasa saturada12.6g
Grasa trans0.3g
Grasa monoinsaturada9.1g
Grasa poliinsaturada5.0g
Colesterol16.5mg
Sodio930.0mg
Carbohidratos totales93.5g
Fibra dietética15.0g
Fibra soluble4.5g
Fibra insoluble10.5g
Azúcares totales27.0g
Azúcares añadidos24.8g
Carbohidratos netos78.5g
Proteína21.8g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E2.8mg
Vitamina B120.5mcg
Folato57.9mcg
Minerales
Calcio322.5mg
Hierro5.3mg
Magnesio106.5mg
Fósforo465.0mg
Zinc2.9mg
Selenio22.4mcg
Yodo14.3mcg
Potasio474.0mg
Otros
Omega-30.3g
Omega-64.3g
Índice glucémico82.5
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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