Manzana y Mantequilla de Almendras

🌰Frutos secos
🍎Fructosa

Un snack crujiente y satisfactorio que equilibra fibra y grasas saludables.

Creado por
NutristaNutrista AI
Manzana y Mantequilla de Almendras
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
1 piezas
Mantequilla de Almendras
Mantequilla de Almendras
🌰Frutos secos
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
🍎Fructosa
Preparación
1

Lava y quita el corazón a la manzana.

2

Corta la manzana en gajos finos.

3

Mide la cantidad de mantequilla de almendras en un pequeño tazón para mojar.

4

Sumerge cada rodaja de manzana en la mantequilla y ¡a disfrutar!

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Información nutricional(por porción)
Calorías117
Grasa total8.3g
Grasa saturada0.7g
Grasa monoinsaturada5.1g
Grasa poliinsaturada1.8g
Sodio0.6mg
Carbohidratos totales9.7g
Fibra dietética2.7g
Fibra soluble0.5g
Fibra insoluble2.3g
Azúcares totales5.8g
Carbohidratos netos7.0g
Proteína3.2g
Vitaminas
Vitamina E3.6mg
Folato8.0mcg
Minerales
Calcio42.0mg
Hierro0.6mg
Magnesio42.4mg
Fósforo76.6mg
Zinc0.5mg
Selenio0.4mcg
Yodo0.0mcg
Potasio161.9mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Índice glucémico20.2
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