苹果片配杏仁酱
✨
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
简单的小零食，帮助稳定血糖。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
烹饪步骤
1
把一个中等大小的苹果切成片。
2
将苹果片蘸上杏仁酱即可。怎么样，是不是很简单？快用Kukta AI或者Kis Kukta做起来吧，梦想就是这么简单！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量117
总脂肪8.4g
饱和脂肪0.6g
单不饱和脂肪5.1g
多不饱和脂肪1.9g
钠2.0mg
总碳水化合物10.0g
膳食纤维2.7g
可溶性纤维0.7g
不可溶性纤维2.1g
总糖5.9g
净碳水7.3g
蛋白质3.3g
维生素
维生素 E3.9mg
叶酸8.0mcg
矿物质
钙42.8mg
铁0.6mg
镁42.3mg
磷77.1mg
锌0.5mg
硒0.6mcg
碘0.8mcg
钾161.9mg
其他
Omega-30.0g
Omega-61.8g
血糖指数24.2
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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