苹果杏仁酱
✨
🌰树坚果
🍎果糖
这是一款松脆又令人满足的零食，完美平衡了纤维和健康脂肪哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
烹饪步骤
1
把苹果洗干净，去掉核。
2
将苹果切成薄片。
3
把杏仁酱倒入一个小蘸酱碗里备用。
4
把每片苹果都蘸上黄油，然后享用吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量117
总脂肪8.3g
饱和脂肪0.7g
单不饱和脂肪5.1g
多不饱和脂肪1.8g
钠0.6mg
总碳水化合物9.7g
膳食纤维2.7g
可溶性纤维0.5g
不可溶性纤维2.3g
总糖5.8g
净碳水7.0g
蛋白质3.2g
维生素
维生素 E3.6mg
叶酸8.0mcg
矿物质
钙42.0mg
铁0.6mg
镁42.4mg
磷76.6mg
锌0.5mg
硒0.4mcg
碘0.0mcg
钾161.9mg
其他
Omega-30.0g
Omega-61.8g
血糖指数20.2
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