牛油果终极鸡蛋马芬
✨
🥚蛋
🧅高 FODMAP
用营养早餐告别一周！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥚蛋
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
加热马芬，佐以牛油果食用。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量466
总脂肪40.1g
饱和脂肪9.1g
单不饱和脂肪23.2g
多不饱和脂肪6.3g
胆固醇375.0mg
钠453.8mg
总碳水化合物8.8g
膳食纤维3.7g
可溶性纤维1.2g
不可溶性纤维2.5g
总糖3.4g
净碳水5.1g
蛋白质17.5g
维生素
维生素 D1.8mcg
维生素 E4.2mg
维生素 B121.4mcg
叶酸130.5mcg
矿物质
钙231.1mg
铁2.2mg
镁41.5mg
磷281.0mg
锌1.8mg
硒30.2mcg
碘61.5mcg
钾542.6mg
其他
Omega-30.4g
Omega-65.7g
血糖指数7.5
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