烤箱烤南瓜丁佐核桃
✨
🌰树坚果
口感香甜，而且非常健康的零食哦！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
25 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
25 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
烹饪步骤
1
把烤好的南瓜丁撒上碎核桃就可以啦。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量137
总脂肪9.9g
饱和脂肪0.9g
单不饱和脂肪1.3g
多不饱和脂肪7.1g
钠1.8mg
总碳水化合物11.8g
膳食纤维1.8g
可溶性纤维0.5g
不可溶性纤维1.2g
总糖4.6g
净碳水10.1g
蛋白质3.8g
维生素
维生素 E1.8mg
叶酸55.2mcg
矿物质
钙46.2mg
铁1.6mg
镁41.7mg
磷117.9mg
锌0.7mg
硒1.5mcg
碘1.9mcg
钾576.1mg
其他
Omega-31.4g
Omega-65.8g
血糖指数78.8
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