姜黄红扁豆汤 (剩菜)

周末的快手午餐。

创建者
NutristaNutrista AI
姜黄红扁豆汤 (剩菜)
5 分钟
1
简单

真正的营养师,真正的效果

从App Store下载从Google Play下载
食材
红扁豆
红扁豆
60
橄榄油
橄榄油
1 汤匙

真正的营养师,真正的效果

从App Store下载从Google Play下载
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
烹饪步骤
1

把汤加热一下就好啦!

真正的营养师,真正的效果

从App Store下载从Google Play下载
营养成分(每份)
热量346
总脂肪16.0g
饱和脂肪2.2g
单不饱和脂肪11.0g
多不饱和脂肪2.5g
3.9mg
总碳水化合物36.1g
膳食纤维18.3g
可溶性纤维4.8g
不可溶性纤维13.5g
总糖1.2g
净碳水17.8g
蛋白质16.3g
维生素
维生素 E2.4mg
叶酸288.0mcg
矿物质
28.9mg
4.6mg
28.2mg
180.0mg
2.0mg
1.8mcg
1.8mcg
573.1mg
其他
Omega-30.3g
Omega-62.0g
血糖指数15.0
你能从这餐中榨取最大价值吗?
看看没有个性化计划你会错过什么
普通食谱(本页)个性化 {brandName} 计划
随机热量
精确匹配你新陈代谢的热量
估算蛋白质
优化你肌肉量的蛋白质
可能阻碍你的进步
营养师保证的效果
人人平等的份量
为你目标量身定制的份量
没有过敏个性化
根据你的不耐受调整

真正的营养师,真正的效果

从App Store下载从Google Play下载

真正的营养师,真正的效果

从App Store下载从Google Play下载

别人也看了这些 👀

3位营养师在线
今天剩4个名额