杏仁奶油绿色冰沙
✨
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
富含健康脂肪的维生素炸弹。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
将所有成分混合搅拌，加入 2 汤匙杏仁奶油。Kukta AI 祝您有个好胃口！Kis Kukta 深爱您！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量336
总脂肪22.0g
饱和脂肪1.9g
单不饱和脂肪10.6g
多不饱和脂肪7.6g
钠192.7mg
总碳水化合物28.5g
膳食纤维14.9g
可溶性纤维3.2g
不可溶性纤维11.7g
总糖7.4g
净碳水13.6g
蛋白质15.7g
维生素
维生素 E12.5mg
叶酸482.7mcg
矿物质
钙411.6mg
铁8.7mg
镁319.5mg
磷392.2mg
锌2.9mg
硒11.8mcg
碘5.4mcg
钾1655.1mg
其他
Omega-33.0g
Omega-64.5g
血糖指数65.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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