用水沖泡米蛋白奶昔
✨
訓練後迅速吸收植物蛋白，幫助肌肉恢復。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
0 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
0 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
將米蛋白粉和水在搖搖杯中混合均勻哦。
2
徹底搖勻，直到沒有結塊，變得順滑就可以啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量114
总脂肪1.5g
饱和脂肪0.4g
单不饱和脂肪0.4g
多不饱和脂肪0.6g
钠60.0mg
总碳水化合物1.2g
膳食纤维0.9g
可溶性纤维0.1g
不可溶性纤维0.8g
总糖0.1g
净碳水0.3g
蛋白质24.0g
维生素
维生素 E0.1mg
叶酸3.0mcg
矿物质
钙6.0mg
铁0.9mg
镁15.0mg
磷90.0mg
锌0.6mg
硒1.5mcg
碘0.3mcg
钾30.0mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.4g
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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