能量菠菜香蕉思慕雪
✨
🥛奶
🍎果糖
🥛乳糖
富含镁的早餐，加了超多大麻籽！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🍎果糖
🥛乳糖
烹饪步骤
1
把所有食材都丢进搅拌机里。
2
搅打到变成奶油状。
3
新鲜饮用，一口气炫完！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量663
总脂肪31.7g
饱和脂肪9.1g
单不饱和脂肪4.9g
多不饱和脂肪15.8g
胆固醇40.2mg
钠463.8mg
总碳水化合物58.2g
膳食纤维19.3g
可溶性纤维4.4g
不可溶性纤维14.9g
总糖24.2g
净碳水38.9g
蛋白质49.8g
维生素
维生素 D0.2mcg
维生素 E10.3mg
维生素 B120.9mcg
叶酸1001.4mcg
矿物质
钙847.7mg
铁16.7mg
镁683.4mg
磷1271.2mg
锌7.4mg
硒20.5mcg
碘39.9mcg
钾3747.0mg
其他
Omega-35.9g
Omega-69.0g
血糖指数200.2
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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