浆果蛋白奶昔加种子
✨
🌰树坚果
🍎果糖
恢复肌肉和关节的饮料。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
烹饪步骤
1
将所有成分混合搅拌至奶油状即可。是不是超级简单？快来试试看吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量223
总脂肪9.0g
饱和脂肪1.3g
反式脂肪0.0g
单不饱和脂肪4.9g
多不饱和脂肪2.4g
胆固醇45.0mg
钠157.4mg
总碳水化合物14.9g
膳食纤维7.1g
可溶性纤维2.3g
不可溶性纤维4.8g
总糖5.2g
添加糖0.3g
净碳水7.8g
蛋白质22.8g
维生素
维生素 D1.5mcg
维生素 E5.9mg
维生素 B121.1mcg
叶酸29.5mcg
矿物质
钙527.4mg
铁1.3mg
镁73.4mg
磷184.3mg
锌0.9mg
硒7.2mcg
碘4.0mcg
钾465.6mg
其他
Omega-30.2g
Omega-62.0g
血糖指数82.1
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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