杏仁醬蘋果片
✨
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
訓練前或下午茶的快速能量來源，杏仁富含健康脂肪。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
烹饪步骤
1
把蘋果洗乾淨，去核後切片。
2
量好杏仁醬，放到小碗裡。
3
將蘋果片沾上杏仁醬就可以享用啦！
4
搞定！直接享用吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量117
总脂肪8.4g
饱和脂肪0.6g
单不饱和脂肪5.1g
多不饱和脂肪1.9g
钠2.0mg
总碳水化合物10.0g
膳食纤维2.7g
可溶性纤维0.7g
不可溶性纤维2.1g
总糖5.9g
净碳水7.3g
蛋白质3.3g
维生素
维生素 E3.9mg
叶酸8.0mcg
矿物质
钙42.8mg
铁0.6mg
镁42.3mg
磷77.1mg
锌0.5mg
硒0.6mcg
碘0.8mcg
钾161.9mg
其他
Omega-30.0g
Omega-61.8g
血糖指数24.2
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