花生酱米饼
✨
🥜花生
训练前快速的能量来源，含有易消化的碳水化合物。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🥜花生
烹饪步骤
1
拿出两块膨化米饼。
2
薄薄地涂上一层花生酱。
3
立即食用。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量446
总脂肪6.5g
饱和脂肪1.2g
单不饱和脂肪2.6g
多不饱和脂肪2.6g
钠6.7mg
总碳水化合物88.0g
膳食纤维2.8g
可溶性纤维0.4g
不可溶性纤维2.4g
总糖0.9g
净碳水85.2g
蛋白质10.0g
维生素
维生素 E0.9mg
叶酸29.8mcg
矿物质
钙14.3mg
铁1.4mg
镁41.8mg
磷117.6mg
锌1.2mg
硒7.7mcg
钾165.0mg
其他
Omega-30.0g
Omega-62.5g
血糖指数83.4
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