花生酱苹果片
✨
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
简单又营养的零食：新鲜的苹果片搭配香浓的花生酱。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
0 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
0 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
💊水杨酸盐
烹饪步骤
1
将苹果彻底洗净。
2
将苹果切成薄片。
3
将花生酱涂在苹果片上就可以享用啦。
4
立即享用。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量200
总脂肪14.9g
饱和脂肪3.0g
单不饱和脂肪7.4g
多不饱和脂肪4.2g
钠118.8mg
总碳水化合物12.8g
膳食纤维3.0g
可溶性纤维1.0g
不可溶性纤维1.9g
总糖7.9g
添加糖2.1g
净碳水9.8g
蛋白质7.5g
维生素
维生素 E2.5mg
叶酸34.0mcg
矿物质
钙16.3mg
铁0.6mg
镁52.8mg
磷106.1mg
锌0.9mg
硒2.1mcg
碘1.1mcg
钾219.1mg
其他
Omega-30.0g
Omega-64.2g
血糖指数30.8
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真正的营养师，真正的效果
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