Wok de Tofu com Legumes e Sementes de Sésamo
Um jantar rico em proteína vegetal que cuida dos teus rins e apoia o teu sistema hormonal.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Corta o tofu em cubos e remove o excesso de água.
Num wok ou frigideira, aquece o óleo de sésamo.
Frita o tofu até dourar.
Adicione os floretes de brócolis e o pimentão cortado em tiras.
Cozinhe os vegetais até ficarem crocantes e regue com molho de soja.
Antes de servir, polvilhe com sementes de sésamo.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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