Tiras de Peito de Frango Refogadas com Pepino

Mini snack proteico com pepino hidratante.

Criado por
NutristaNutrista AI
Tiras de Peito de Frango Refogadas com Pepino
10 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Peito de frango
Peito de frango
60 g
Pepino
Pepino
100 g
Azeite de oliva
Azeite de oliva
0.5 colher de chá

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
Preparo
1

Prepare as tiras de frango com um pouco de óleo e sirva resfriadas com pepino.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias105
Gordura total4.1g
Gordura saturada0.8g
Gordura monoinsaturada2.4g
Gordura poli-insaturada0.7g
Colesterol34.8mg
Sódio29.0mg
Carboidratos totais3.6g
Fibra alimentar0.5g
Fibra solúvel0.2g
Fibra insolúvel0.3g
Açúcares totais1.7g
Carboidratos líquidos3.1g
Proteína14.6g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E0.6mg
Vitamina B120.2mcg
Folato9.4mcg
Minerais
Cálcio22.6mg
Ferro0.7mg
Magnésio29.8mg
Fósforo141.6mg
Zinco0.6mg
Selênio14.0mcg
Iodo3.4mcg
Potássio347.4mg
Outros
Ômega-30.0g
Ômega-60.6g
Índice glicêmico15.0
Está tirando o máximo desta refeição?
Veja o que você perde sem um plano sob medida
Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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