Sopa de Lentilha Turca (Mercimek Çorbası)
Uma sopa de lentilha vermelha turca picante e nutritiva, que te mantém quente e te dá energia para começar o dia. Prepara-te para uma explosão de sabor com esta receita da Kukta AI!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lava bem as lentilhas vermelhas. Imagina cada lentilha a brilhar de limpeza, pronta para se transformar numa sopa mágica!
Numa panela, aquece um pouco de azeite, refoga a cebola e o alho picados. Deixa o aroma invadir a tua cozinha, como um abraço da culinária turca!
Adiciona a cenoura e a batata, e refoga por alguns minutos. Deixa os vegetais libertarem os seus sabores e prepararem-se para a grande aventura da sopa, com a ajuda da Kis Kukta!
Adicione a lentilha, o purê de tomate, a páprica, a hortelã e uma pitada de pimenta chili (opcional).
Despeje a água, tempere com sal e pimenta e leve para ferver.
Cozinhe em fogo baixo por 20-25 minutos, ou até que a lentilha e os vegetais estejam macios.
Com um mixer de mão, triture a sopa até ficar homogênea.
Antes de servir, tempere com suco de limão e salsa fresca.
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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