Snack Enriquecido com Nozes e Queijo

🥛Leite
🌰Castanhas
🥛Lactose
🍎Frutose

Snack energético com alto teor de proteína.

Criado por
NutristaNutrista AI
Snack Enriquecido com Nozes e Queijo
5 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Queijo
Queijo
🥛Leite
🥛Lactose
50 g
Noz
Noz
🌰Castanhas
30 g
Uva
Uva
🍎Frutose
80 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
allergens
🥛Leite
🌰Castanhas
🥛Lactose
🍎Frutose
Preparo
1

Corta o queijo em fatias, adiciona as nozes e as uvas. Que tal experimentar com Kukta AI ou Kis Kukta para mais ideias de snacks deliciosos?

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias426
Gordura total33.2g
Gordura saturada10.4g
Gordura trans0.4g
Gordura monoinsaturada6.4g
Gordura poli-insaturada14.7g
Colesterol45.0mg
Sódio327.2mg
Carboidratos totais19.2g
Fibra alimentar2.7g
Fibra solúvel0.7g
Fibra insolúvel2.0g
Açúcares totais13.4g
Carboidratos líquidos16.5g
Proteína17.6g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E0.5mg
Vitamina B120.8mcg
Folato40.0mcg
Minerais
Cálcio397.4mg
Ferro1.3mg
Magnésio67.0mg
Fósforo374.8mg
Zinco2.7mg
Selênio9.1mcg
Iodo24.8mcg
Potássio335.1mg
Outros
Ômega-32.9g
Ômega-611.7g
Índice glicêmico51.7
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Calorias aleatórias
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Proteína estimada
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Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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