Salmão Assado com Lentilhas e Funcho
Filé de salmão assado com salada de lentilha e funcho ao estilo mediterrâneo. Que tal preparares este prato de sonho?
Koszta Ágnes
Nutricionistas reais, resultados reais
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Deixa as lentilhas de molho durante a noite e, no dia seguinte, cozinha-as em água salgada com folha de louro, cebola e alho. Escorre e deixa arrefecer. Com a ajuda da Kukta AI, vais ver como é simples!
Pré-aquece o forno a 180 graus. Salga e pimenta os pedaços de salmão e coloca-os numa assadeira forrada com papel vegetal. Rega com azeite e leva ao forno por 15 minutos. Já estás quase a ter o teu prato digno de chef, confia na Kis Kukta!
Numa frigideira, derrete a manteiga com o azeite. Rala o alho, junta a cebola e refoga por três a quatro minutos. Adiciona o funcho, rega com três colheres de sopa de água e cozinha por mais quatro a cinco minutos. Facilita a tua vida na cozinha!
Adiciona a lentilha e os tomates cereja. Tempera com sumo de limão e folhas de cominho. Serve com o salmão.
Nutricionistas reais, resultados reais
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- folha de louro
- dente de alho
- Cebola Roxa
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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