Restos de Salmão Assado
✨
🐟Peixes
Um jantar rápido com sobras do dia anterior.
Criado por
Nutrista AI
Nutrista AI
5 min
1 porção
Fácil
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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
allergens
🐟Peixes
Preparo
1
Aqueça a porção preparada na segunda-feira.
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Informações nutricionais(por porção)
Calorias290
Gordura total16.4g
Gordura saturada3.9g
Gordura monoinsaturada4.8g
Gordura poli-insaturada5.0g
Colesterol68.8mg
Sódio76.8mg
Carboidratos totais5.8g
Fibra alimentar3.2g
Fibra solúvel1.0g
Fibra insolúvel2.1g
Açúcares totais2.8g
Carboidratos líquidos2.7g
Proteína28.3g
Vitaminas
Vitamina D13.6mcg
Vitamina E3.1mg
Vitamina B124.0mcg
Folato109.3mcg
Minerais
Cálcio45.8mg
Ferro3.6mg
Magnésio57.3mg
Fósforo328.0mg
Zinco1.6mg
Selênio48.5mcg
Iodo37.5mcg
Potássio756.8mg
Outros
Ômega-33.1g
Ômega-60.6g
Índice glicêmico22.5
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