Peito de Frango Grelhado com Brócolis Cozido no Vapor e Cuscuz
Uma versão melhorada para um almoço clássico: proteína magra, vegetais ricos em fibras e cuscuz de fácil digestão.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e unte com um pouco de azeite.
Grelhe a carne numa frigideira grill por 5-6 minutos de cada lado, até estar totalmente cozinhada.
Enquanto isso, escalde o cuscuz com o dobro da quantidade de água quente salgada, tape e deixe repousar por 5 minutos.
Separe o brócolis em floretes e cozinhe no vapor até ficar macio, por cerca de 6 a 8 minutos.
Antes de servir, esprema sumo de limão fresco sobre a carne e os vegetais.
Divida a carne, o brócolis e o cuscuz pelos pratos.
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