Pasta de Atum em Pão Integral
Um jantar rápido, rico em ácidos graxos ômega-3, que ajuda a reduzir inflamações.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Escorre o atum enlatado.
Mistura com iogurte natural e mostarda numa tigela.
Adiciona a cebola roxa picada bem pequena.
Tempere com sumo de limão, uma pitada de sal e pimenta.
Espalhe o creme nas fatias de pão integral torrado. Experimente já esta receita do Kis Kukta!
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Mustár
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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