Panqueca de Proteína com Queijo Cottage e Aveia
Um pequeno-almoço com hidratos de carbono de absorção lenta e proteína de qualidade que garante uma sensação de saciedade duradoura.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Coloca a aveia, o queijo cottage, os ovos e um pouco de água num liquidificador.
Mistura até obter uma massa homogénea.
Unte levemente uma frigideira antiaderente com óleo.
Com a massa, faça panquecas menores em fogo médio.
Sirva com frutas vermelhas frescas. Que delícia!
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Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
- Zabpehely
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
Nutricionistas reais, resultados reais
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