Ovos Mexidos com Espinafre e Torradas Integrais
Um café da manhã rápido e rico em proteínas, com espinafre fresco e torradas ricas em fibras para começar bem o teu dia.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lava bem as folhas de espinafre.
Numa frigideira antiaderente, aquece um pouco de azeite em lume médio.
Adiciona o espinafre à frigideira e refoga por 1-2 minutos.
Entretanto, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta.
Despeje os ovos sobre o espinafre e cozinhe, mexendo sempre, até ficarem prontos.
Toste o pão integral.
Sirva os ovos mexidos com a torrada.
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