Ovos Mexidos com Espinafre e Feta em Torradas Integrais
Um café da manhã rápido e rico em proteínas que impulsiona o teu dia com a fibra do espinafre e o sabor do feta. Delicioso e nutritivo, perfeito para quem busca energia e sabor!
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Numa frigideira, aquece o azeite em lume médio.
Adiciona o espinafre fresco e refoga por 1-2 minutos, até murchar. Imagina os teus ovos a dançar com este espinafre fresco!
Entretanto, bate os ovos com uma pitada de sal e pimenta. Prepara-te para uma explosão de sabor com Kis Kukta!
Despeje os ovos sobre o espinafre e mexa até quase firmar.
Esfarele o queijo feta por cima e termine de cozinhar.
Sirva com pão integral torrado. Que delícia!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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