Ovo e Pepino
✨
🥚Ovos
Snack simples.
Criado por
Nutrista AI
Nutrista AI
10 min
1 porção
Fácil
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Informações adicionais
Tempo de cozimento
10 min
Porções
1
allergens
🥚Ovos
Preparo
1
Ovo cozido com pepino.
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Informações nutricionais(por porção)
Calorias87
Gordura total4.8g
Gordura saturada1.6g
Gordura monoinsaturada1.9g
Gordura poli-insaturada1.0g
Colesterol186.0mg
Sódio73.0mg
Carboidratos totais4.0g
Fibra alimentar0.5g
Fibra solúvel0.2g
Fibra insolúvel0.3g
Açúcares totais2.0g
Carboidratos líquidos3.5g
Proteína7.0g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E0.5mg
Vitamina B120.6mcg
Folato30.5mcg
Minerais
Cálcio44.0mg
Ferro1.2mg
Magnésio19.0mg
Fósforo123.0mg
Zinco0.9mg
Selênio15.3mcg
Iodo26.0mcg
Potássio216.0mg
Outros
Ômega-30.1g
Ômega-61.0g
Índice glicêmico15.0
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