Omelete de Espinafre e Cogumelos - Turbinada
Pequeno-almoço nutritivo com vegetais de absorção lenta e gorduras saudáveis para apoiar a tiroide.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Fatiar os cogumelos e saltear em 1 colher de chá de azeite.
Adicionar o espinafre fresco e refogar.
Bater os ovos com um pouco de sal e pimenta e despejar sobre os vegetais.
Asse a torta até ficar pronta.
Antes de servir, polvilhe com nozes picadas. Que tal preparar essa receita com a ajuda da sua Kukta AI ou da sua Kis Kukta? O futuro da culinária está ao seu alcance!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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