Omelete de Clara de Ovo com Ervas e Espinafre
Um café da manhã leve e rico em proteínas que é gentil com a vesícula biliar e o fígado, pois evita as gorduras encontradas nas gemas de ovo. Imagine começar o dia com essa leveza!
Nutrista AI
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Lave bem o espinafre.
Em uma frigideira antiaderente, refogue o espinafre em um fio mínimo de azeite. Deixe o Kis Kukta te ajudar a controlar a temperatura perfeita!
Bata as claras de ovo com uma pitada de sal e pimenta. Com o Kukta AI, você encontra as medidas perfeitas e dicas extras para um omelete dos deuses!
Despeje as claras de ovo sobre o espinafre.
Cozinhe em fogo baixo até firmar.
Sirva com tomate fresco.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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