Muffin de Ovos com Legumes
Um café da manhã leve e rico em proteínas que pode ser preparado com antecedência. Que tal começar o dia com essa delícia feita na Kukta AI?
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Pique o espinafre e o pimentão. Use a Kis Kukta para facilitar a sua vida!
Bata os ovos com o líquido da clara de ovo, sal e pimenta. Imagine a praticidade de tudo pronto em instantes!
Misture os legumes e o azeite.
Despeje em formas de muffin de silicone e asse por 15 a 20 minutos.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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