Muffin de Ovo Rico
✨
🥚Ovos
🍷Histamina
Pequeno-almoço com Vegetais.
Criado por
Nutrista AI
Nutrista AI
5 min
1 porção
Fácil
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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
allergens
🥚Ovos
🍷Histamina
Preparo
1
Aqueça os muffins de ovo.
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Informações nutricionais(por porção)
Calorias154
Gordura total9.7g
Gordura saturada3.1g
Gordura monoinsaturada3.8g
Gordura poli-insaturada1.9g
Colesterol372.0mg
Sódio144.5mg
Carboidratos totais2.3g
Fibra alimentar0.5g
Fibra solúvel0.2g
Fibra insolúvel0.3g
Açúcares totais1.5g
Carboidratos líquidos1.8g
Proteína14.2g
Vitaminas
Vitamina D2.0mcg
Vitamina E1.3mg
Vitamina B121.2mcg
Folato51.5mcg
Minerais
Cálcio57.5mg
Ferro1.9mg
Magnésio16.5mg
Fósforo228.0mg
Zinco1.6mg
Selênio30.8mcg
Iodo51.1mcg
Potássio297.0mg
Outros
Ômega-30.1g
Ômega-62.0g
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