Muffin de Ovo com Espinafre e Feta
Um café da manhã rico em proteínas e fácil de preparar, que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. A combinação de espinafre e ovo é excelente para o equilíbrio hormonal.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Pré-aqueça o forno a 180°C.
Numa tigela, bata os ovos com o sal e a pimenta.
Adicione o espinafre lavado e picado e o queijo feta esfarelado. Misture bem!
Unte levemente (com um pincel) uma forma de muffin com azeite.
Despeje a mistura de ovos nas formas.
Asse por 20-25 minutos, ou até que os ovos estejam firmes e dourados. Que tal usar sua Kukta AI para ter a certeza do ponto ideal?
Deixe esfriar por 5 minutos antes de servir. Saboreie cada mordida, você merece!
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