Mingau de Aveia com Maçã e Canela
Um café da manhã saciante e rico em fibras que te dará energia durante toda a manhã e ajudará na digestão.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Numa panela, mede a quantidade de flocos de aveia.
Adiciona a água ou o leite vegetal.
Cozinha em lume médio até absorver o líquido e ficar cremoso.
Adicione a canela e o adoçante e misture bem.
Na hora de servir, polvilhe com maçã picada e nozes por cima. Que delícia!
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Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
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