Iogurte com sementes de chia
Um lanche rico em ômega-3 que faz bem para a flora intestinal.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Coloque o iogurte em um copo.
Misture as sementes de chia.
Deixe repousar por pelo menos 10-15 minutos, até que as sementes inchem.
Consuma imediatamente ou guarde no frigorífico para mais tarde.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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