Iogurte com Chia e Frutas Vermelhas
Pequeno-almoço ou lanche probiótico rico em ácidos gordos ómega-3.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Mistura o iogurte com as sementes de chia numa taça ou copo.
Deixa repousar durante pelo menos 15-20 minutos (ou durante a noite) para que as sementes incham.
Mistura novamente.
Espalhe as frutas vermelhas e as amêndoas por cima.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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