Iogurte com Chia, Banana e Nozes
Iogurte probiótico para a saúde da flora intestinal, com sementes de chia ricas em fibras e banana energizante.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Misture as sementes de chia no iogurte e deixe repousar por pelo menos 15-20 minutos (ou prepare na noite anterior) para inchar.
Misture a proteína em pó.
Corte a banana em rodelas.
Coloque o iogurte em taças, polvilhe banana e nozes grosseiramente picadas por cima. Bom apetite!
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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