Heca Assada no Forno sobre Cama de Legumes
Uma versão saudável da heca do Lago Balaton, não frita em óleo abundante, mas assada no forno com alecrim e legumes.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Lave os filetes de heca, seque-os com papel toalha, tempere com sal e pimenta.
Corte a abobrinha e a cenoura em rodelas e espalhe-as numa assadeira forrada com papel manteiga.
Regue os legumes e o peixe com o azeite.
Coloque o peixe sobre os vegetais e polvilhe com alecrim.
Asse a 200 graus por cerca de 25 a 30 minutos, até que o peixe esteja macio. Com a Kukta AI, isso fica perfeito!
Antes de servir, regue com suco de limão. Imagina que delícia, feito por você!
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Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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