Prato de massa com inspiração asiática e pato crocante.











Cozinhe a massa de arroz e enxágue.
Corte o repolho, o pepino e a cebola em fatias e tempere com sal.
Faça cortes na pele do peito de pato, frite em uma frigideira até ficar crocante e finalize no forno (9-10 minutos). Imagine só, você arrasando nessa receita com a ajuda da Kukta AI, hein? Ou até mesmo com a sua versão mini, a Kis Kukta!
Prepare um molho de limão, vinagre, açúcar e molho de soja, misture com a massa e os legumes.
Sirva o pato fatiado por cima da massa.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Um almoço rico em ácidos graxos ômega-3, que apoia a função hepática e as articulações.

Um prato de peixe leve e com muito pouca gordura, ideal para terminar a semana.

Bolinhos de peixe com batata doce cremosa e cebola picante.

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.

Um snack perfeito e equilibrado ou uma refeição leve ideal antes do treino.

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.