Um creme refrescante com sementes de abóbora extra crocantes.





Misture o queijo cottage com o iogurte e a cebolinha.
Adicione o óleo de linhaça.
Sirva com fatias de pimentão e polvilhe com sementes de abóbora.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um snack perfeito e equilibrado ou uma refeição leve ideal antes do treino.

Um lanche crocante e satisfatório que equilibra fibras e gorduras saudáveis.

Um café da manhã rico em proteínas, fácil de preparar com antecedência e cheio de vegetais frescos.

Uma sobremesa ou lanche cremoso, rico em gorduras saudáveis para o coração, que ajuda a combater os desejos por açúcar.