Bolinhas de Mozzarella com Tomate

🥛Leite
🥛Lactose
🍅Solonáceas

Um snack noturno leve ou um lanche, com mini mussarela e manjericão fresco.

Criado por
NutristaNutrista AI
Bolinhas de Mozzarella com Tomate
5 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Mini Mozzarella (light)
Mini Mozzarella (light)
🥛Leite
🥛Lactose
50 g
Tomate Cocktail
Tomate Cocktail
🍅Solonáceas
100 g
Azeite de oliva
Azeite de oliva
0.5 colher de chá
manjericão fresco
manjericão fresco
2 pitada

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
allergens
🥛Leite
🥛Lactose
🍅Solonáceas
Preparo
1

Lave os tomates cereja.

2

Coloque as bolinhas de mini mussarela e os tomates em uma tigela.

3

Rasgue algumas folhas de manjericão fresco por cima.

4

Regue com um fio mínimo de azeite (cerca de meia colher de chá) e tempere com sal e pimenta.

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias130
Gordura total7.7g
Gordura saturada3.4g
Gordura monoinsaturada3.3g
Gordura poli-insaturada0.6g
Colesterol30.0mg
Sódio230.1mg
Carboidratos totais4.9g
Fibra alimentar1.2g
Fibra solúvel0.4g
Fibra insolúvel0.8g
Açúcares totais3.1g
Carboidratos líquidos3.7g
Proteína11.9g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E1.0mg
Vitamina B120.8mcg
Folato20.5mcg
Minerais
Cálcio261.3mg
Ferro0.4mg
Magnésio21.5mg
Fósforo199.4mg
Zinco1.2mg
Selênio5.4mcg
Iodo15.0mcg
Potássio314.1mg
Outros
Ômega-30.0g
Ômega-60.5g
Índice glicêmico15.0
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