Biscoitos de Peru Repetição
✨
🌰Castanhas
Aumenta a quantidade de sementes.
Criado por
Nutrista AI
Nutrista AI
40 min
1 porção
Médio
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Informações adicionais
Tempo de cozimento
40 min
Porções
1
allergens
🌰Castanhas
Preparo
1
Sirva com 30g de nozes.
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Informações nutricionais(por porção)
Calorias871
Gordura total28.1g
Gordura saturada4.3g
Gordura monoinsaturada5.7g
Gordura poli-insaturada17.2g
Colesterol300.0mg
Sódio275.6mg
Carboidratos totais4.1g
Fibra alimentar2.0g
Fibra solúvel0.4g
Fibra insolúvel1.6g
Açúcares totais0.8g
Carboidratos líquidos2.1g
Proteína149.6g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E1.6mg
Vitamina B121.5mcg
Folato59.4mcg
Minerais
Cálcio84.4mg
Ferro6.4mg
Magnésio192.4mg
Fósforo1163.8mg
Zinco7.9mg
Selênio124.5mcg
Iodo20.9mcg
Potássio1327.3mg
Outros
Ômega-33.0g
Ômega-614.2g
Índice glicêmico4.5
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