Um snack saudável e caseiro, sem adição de açúcar. Rico em fibras, ideal como fonte de energia pré-treino.





Pré-aqueça o forno a 180 graus.
Rale a maçã num ralador grosso.
Misture a aveia, a maçã ralada, o ovo e a canela numa tigela.
Deixe repousar por 5-10 minutos.
Forme pequenos discos numa assadeira forrada com papel vegetal.
Asse até dourar por cerca de 15-20 minutos.
Alguns produtos da receita não têm dados nutricionais. Os valores totais abaixo podem estar incompletos.
Produtos com dados incompletos:
| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |

Biscoito rico em fibras com proteína e um vegetal hidratante, ideal para um pequeno lanche.

Um snack perfeito e equilibrado ou uma refeição leve ideal antes do treino.

Um snack simples e fantástico para a preparação de segunda-feira.

Um lanche crocante e satisfatório que equilibra fibras e gorduras saudáveis.

Um pequeno-almoço rico em fibras e suave, que pode ser preparado na noite anterior. As nozes são uma fonte de selénio e ómega-3, e a pectina da maçã ajuda na digestão. Prepara-te para um dia fantástico com esta receita do Kis Kukta!

Um almoço rico em ácidos gordos ómega-3 e amigo do coração, que é suave para o sistema digestivo e ajuda a baixar o colesterol.