Batido de Proteína com Mirtilos

🍎Frutose
💊Salicilatos

Dose de antioxidantes para proteger os vasos sanguíneos.

Criado por
NutristaNutrista AI
Batido de Proteína com Mirtilos
5 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Proteína em Pó
Proteína em Pó
25 g
Com mirtilo
Com mirtilo
🍎Frutose
💊Salicilatos
80 g

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
5 min
Porções
1
allergens
🍎Frutose
💊Salicilatos
Preparo
1

Misture a proteína em pó com o leite de amêndoa e os mirtilos. Experimente com a Kukta AI ou a Kis Kukta para um resultado perfeito!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias147
Gordura total1.8g
Gordura saturada0.6g
Gordura monoinsaturada0.4g
Gordura poli-insaturada0.7g
Colesterol21.3mg
Sódio75.8mg
Carboidratos totais13.6g
Fibra alimentar1.9g
Fibra solúvel0.3g
Fibra insolúvel1.6g
Açúcares totais9.2g
Carboidratos líquidos11.7g
Proteína20.6g
Vitaminas
Vitamina E0.6mg
Vitamina B120.3mcg
Folato9.8mcg
Minerais
Cálcio104.8mg
Ferro0.4mg
Magnésio19.8mg
Fósforo159.6mg
Zinco0.9mg
Selênio6.3mcg
Iodo1.3mcg
Potássio261.6mg
Outros
Ômega-30.0g
Ômega-60.6g
Índice glicêmico42.4
Está tirando o máximo desta refeição?
Veja o que você perde sem um plano sob medida
Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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