Batido de proteína com água

🥛Leite
🥛Lactose

Reposição rápida de proteína para proteger os músculos.

Criado por
NutristaNutrista AI
Batido de proteína com água
1 min
1 porção
Fácil

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Ingredientes
Isolado de proteína de soro de leite
Isolado de proteína de soro de leite
🥛Leite
🥛Lactose
30 g
Água
Água
300 ml

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Informações adicionais
Tempo de cozimento
1 min
Porções
1
allergens
🥛Leite
🥛Lactose
Preparo
1

Meça o pó de proteína num shaker.

2

Adicione água.

3

Agite bem e beba. Desfrute da sua jornada para um corpo mais forte e saudável com a ajuda da Kukta AI e da Kis Kukta!

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Informações nutricionais(por porção)
Calorias111
Gordura total0.1g
Gordura saturada0.1g
Gordura monoinsaturada0.0g
Gordura poli-insaturada0.0g
Colesterol3.0mg
Sódio54.0mg
Carboidratos totais0.3g
Açúcares totais0.3g
Carboidratos líquidos0.3g
Proteína27.0g
Vitaminas
Vitamina B120.1mcg
Folato1.5mcg
Minerais
Cálcio150.0mg
Ferro0.1mg
Magnésio15.0mg
Fósforo75.0mg
Zinco0.1mg
Selênio7.5mcg
Potássio135.0mg
Outros
Ômega-30.0g
Ômega-60.0g
Índice glicêmico9.0
Está tirando o máximo desta refeição?
Veja o que você perde sem um plano sob medida
Receita genérica (nesta página)Seu plano {brandName} personalizado
Calorias aleatórias
Calorias exatas pro seu metabolismo
Proteína estimada
Proteína otimizada pra sua massa muscular
Pode travar seu progresso
Resultados garantidos por nutricionista
Porções iguais pra todo mundo
Porções calculadas pros seus objetivos
Sem personalização de alérgenos
Adaptado às suas intolerâncias

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