Aveia Turbinada com Sementes de Linhaça e Nozes
Um começo de dia com baixo índice glicémico e gorduras extra saudáveis para apoiar a tiroide.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Coloca a aveia e as sementes de linhaça numa panela pequena com a água.
Cozinha em lume médio até engrossar.
Mistura a canela e a maçã picada.
Ao servir, espalha as 30g de nozes por cima e rega com um pouco de azeite extra virgem (opcional, mas recomendado).
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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