Aveia com frutos secos e nozes
Aveia quente e nutritiva com frutos secos e nozes, numa versão sem laticínios.
Nutrista AI
Nutricionistas reais, resultados reais
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Ferva 2 dl de água numa panela pequena.
Adicione os flocos de aveia e reduza o lume.
Cozinhe por 5-7 minutos, até que os flocos de aveia amoleçam e absorvam a água.
Adicione o leite de amêndoa, as frutas secas e as nozes, e cozinhe por mais 2 minutos.
Retire do fogo, tampe e deixe repousar por alguns minutos.
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| Receita genérica (nesta página) | Seu plano {brandName} personalizado |
|---|---|
Calorias aleatórias | Calorias exatas pro seu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína otimizada pra sua massa muscular |
Pode travar seu progresso | Resultados garantidos por nutricionista |
Porções iguais pra todo mundo | Porções calculadas pros seus objetivos |
Sem personalização de alérgenos | Adaptado às suas intolerâncias |
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