Polędwiczki Wieprzowe z Duszoną Kapustą z Jabłkami
Chuda wieprzowina, która jest doskonałym źródłem żelaza. Duszona kapusta wspomaga trawienie, a jabłko dodaje naturalnej słodyczy.
Nutrista AI
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Pokrój polędwicę wieprzową na medaliony o grubości 2-3 cm, posól i popieprz.
Poszatkuj czerwoną kapustę w paski, a jabłko zetrzyj na tarce.
W rondlu rozgrzej trochę oleju, dodaj kapustę i jabłko. Podlej odrobiną wody i duś pod przykryciem przez 15-20 minut.
W międzyczasie rozgrzej resztę oliwy z oliwek na patelni.
Smaż kotlety z każdej strony przez 3-4 minuty, aż będą dobrze wysmażone.
Podawaj mięso z duszoną kapustą z jabłkami. Smacznego!
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Prawdziwi dietetycy, prawdziwe rezultaty
Inni to też oglądali 👀
Zupa Ragout z Warzywami i Piersią Kurczaka z Estragonem
autor Kukta AIRozgrzewająca, kremowa zupa (bez mleka lub ze śmietanką roślinną), pełna warzyw. Lekka kolacja, która nie obciąża żołądka.
Jajecznica Królewska z Indykiem i Chlebem Pełnoziarnistym
autor Kukta AIObfite, bogate w białko śniadanie, które zapewni Ci energię na cały poranek. Jajka i awokado dostarczają zdrowych tłuszczów, a indyk dodatkowego białka. Wykorzystaj przepis, który podpowiedział Ci Kukta AI, Twój Kis Kukta już czeka!
Risotto z Kurczakiem i Ryżem z Kalafiora
autor Kukta AINiskowęglowodanowe 'risotto' z kalafiora o kremowej konsystencji.
Duszona Pierś z Kurczaka ze Słodkimi Ziemniakami i Oliwa z Oliwek
autor Kukta AIPołączenie węglowodanów złożonych i chudego białka.
Hummusowe Jajeczne Przekąski
autor Kukta AIProsta i wspaniała przekąska z poniedziałkowego przygotowania.
Pieczony dorsz z duszona fasolką szparagową
autor Kukta AILekkie danie rybne o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, idealne na zakończenie tygodnia.