Filet z pieczonego łososia z musztardą i pieczonym dodatkiem buraków i marchwi.







1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Posmaruj filet z łososia mieszanką (musztarda + 1 łyżka oliwy z oliwek), a następnie dopraw solą i pieprzem.
3. Wrzuć pokrojone w kostkę buraki i marchewkę na blachę do pieczenia, skrop oliwą z oliwek, posól, popieprz i piecz w piekarniku przez 25–30 minut, aż zmiękną.
4. Umieść łososia obok warzyw i piecz przez kolejne 12–15 minut, aż będzie upieczony i łatwo się rozdzieli.
5. Podawaj na ciepło, udekorowane plasterkiem cytryny.
| Zwykły przepis (na tej stronie) | Spersonalizowany plan {brandName} |
|---|---|
Losowa liczba kalorii | Precyzyjne kalorie do twojego metabolizmu |
Szacowane białko | Zoptymalizowane białko pod masę mięśniową |
Może zahamować twój postęp | Gwarantowane rezultaty dietetyka |
Równe porcje dla wszystkich | Porcje obliczone pod twoje cele |
Brak personalizacji alergenów | Dopasowane do twoich nietolerancji |

Rozgrzewająca, kremowa zupa (bez mleka lub ze śmietanką roślinną), pełna warzyw. Lekka kolacja, która nie obciąża żołądka.

Przyjemnie słodka, ale zdrowa przekąska.

Lekkie danie rybne o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, idealne na zakończenie tygodnia.

Obfite, bogate w białko śniadanie, które zapewni Ci energię na cały poranek. Jajka i awokado dostarczają zdrowych tłuszczów, a indyk dodatkowego białka. Wykorzystaj przepis, który podpowiedział Ci Kukta AI, Twój Kis Kukta już czeka!

Bogate w białko, łatwe do przygotowania śniadanie, pełne świeżych warzyw – idealne na dobry początek dnia Ty!

Połączenie węglowodanów złożonych i chudego białka.